مجله تندرستی

آرشیو تغذیه

کرنبری و خواص شگفت انگیز

کرنبری

کرنبری چیست؟ میوه کرنبری قرمز رنگ است که معمولا در دسته میوه های ناشناخته قرار می گیرد. این میوه از نظر ظاهری و شرایط رشد بسیار به زغال اخته شباهت دارد. از آنجایی که دارای خواص بسیار فراوانی نیز می باشد. افرادی که آن را می شناسند از طرفداران و علاقه مندان آن هستند. البته […]

کرنبری و خواص شگفت انگیز Read More »

سرکه سیب و خواص بینظیرش

سرکه سیب

سرکه سیب یکی از ماده های غذایی می باشد، که علاوه بر خواص بسیار زیادی که برای سلامتی انسان دارد، می تواند در موارد لکه بری و تمیز کردن سطوح نیز بسیار کاربردی واقع شود. از مزایای بی نظیر سرکه سیب می توان به پاک سازی پوست صورت، از بین بردن بوی بد دهان و

سرکه سیب و خواص بینظیرش Read More »

جینسینگ و تضمین سلامتی

خواص جینسینگ

جینسینگ چیست؟ جینسینگ گیاهی با ریشه ی گوشتی است، که در مناطق شرق آسیا و شمال آمریکا رشد می کند. دارو جینسینگ از ریشه این گیاه گرفته می شود. گیاه جینسینگ از دیر باز برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید بوده است. از خواص درمانی جینسینگ می توان به بهبود عملکرد قلب، کاهش استرس

جینسینگ و تضمین سلامتی Read More »

نگهداری پنیر

پنیر

پنیر منبع غنی‌ای از پروتئین، چربی، کلسیم، فسفر و ویتامین‌های D و A است و نسبت به شیر، ماده غذایی فشرده‌تری به حساب می‌آید اما به دلیل از دست دادن کربوهیدرات‌ها، به اندازه شیر، کامل نیست. پنیر نرم در مقایسه با پنیر سفت، درصد بالاتری از آب را در بافت خود نگه می‌دارد و به

نگهداری پنیر Read More »

بهترین نان ها برای مصرف روزانه کدامند؟

نان برای صبحانه

بهترین نان برای مصرف روزانه، نان هایی هستند که بتوانند علاوه بر ایجاد حس سیری، فواید و خواصی برای بدن به همراه داشته باشند.  انواع نان به عنوان یکی از قوت های اصلی انسان به شمار می روند که معمولا از آرد غلات مختلف تولید می شوند و علاوه بر اینکه جنبه غذایی برای انسان

بهترین نان ها برای مصرف روزانه کدامند؟ Read More »

نارنگی میوه ای پر از فایده

خواص نارنگی

نارنگی دارای طبعی سرد و تر است. که برای درمان سلامتی بدن بسیار موثر می باشد. از این میوه می توان برای بهبود عملکرد صفرا، معده و کبد استفاده نمود. همچنین افرادی که می خواهند خواب راحتی را در شب تجربه کنند، می توانند قبل از خواب نارنگی بخورند. در ادامه قصد داریم شما را

نارنگی میوه ای پر از فایده Read More »

سیر آنتی بیوتیک طبیعی

سیر

سیر یکی از مواد غذایی بسیار با ارزش و دارای خواص درمانی بی شماری می باشد. که معمولا امروزه بسیاری از افراد با خواص های آن تا حدودی آشنایی دارند. خواص های درمانی سیر بسیار شگفت انگیز می باشند، به طوری که اگر با آنها آشنا شوید. حتما در مصرف غذایی روزانه خود آن را

سیر آنتی بیوتیک طبیعی Read More »

ماکارونی یک غذای سالم

فواید ماکارونی

آشنایی با فواید و مضرات خوردن ماکارونی ماکارونی بر خلاف تصور مردم یک غذای کاملا سلامت می باشد. که معمولا تمامی سنین به خوردن آن علاقه نشان می دهند. این غذا دارای فواید و البته مضراتی است، که افراد باید هنگام مصرف به آن توجه داشته باشند. در ادامه قصد داریم شما را با برخی

ماکارونی یک غذای سالم Read More »

پیاز دارویی گیاهی

پیاز

خواص بی نظیر پیاز پیاز یکی از مواد غذایی بسیار پر خاصیت است که از فواید بسیاری برخوردار می باشد. این خوراکی را می توان در کنار غذا به صورت پیاز خام و در غذا به صورت پیاز پخته مورد استفاده قرار داد. طبع پیاز گرم و خشک است. و معمولا به صورت سفید، زرد

پیاز دارویی گیاهی Read More »

کرفس و آب کرفس را فراموش نکنید

کرفس

کرفس یکی از سبزیجاتی است که خواص بیشمار آن، موجب محبوبیت آن از میان دیگر سبزی ها شده است. طبع کرفس گرم و خشک است. و جزو سبزی های چتری شکل است و معمولا در فصل زمستان و اوایل بهار می توان آن را به صورت تازه مورد استفاده قرار داد. این سبزی را می

کرفس و آب کرفس را فراموش نکنید Read More »