یکی از بهترین و موثرترین راه های حفظ جوانی و شادابی پوست، آبرسانی پوست صورت است. آبرسانی به معنای تامین رطوبت پوست است. پوست مانند هر کدام از دیگر اعضای بدن، برای حفظ سلامت خود نیاز به مقداری رطوبت دارد. که در صورت نرسیدن آب کافی به آن، پوست دچار خشکی و فرسودگی می شود. شما می توانید با استفاده از روش های خانگی و یا پزشکی، به آبرسانی پوست خود کمک نمایید. در ادامه قصد داریم شما را با روش های آبرسانی پوست صورت، آشنا کنیم.
چه زمانی نیاز به آبرسانی پوست صورت دارید؟
زمانی که علائم کم آب شدن پوست نمایان می شود. نیاز است تا برای آبرسانی به پوست خود اقدام نمایید. این علائم به شرح زیر می باشند.
حساسیت پوست: از زمان هایی که به آبرسانی پوست صورت نیاز است، می توان به زمان هایی اشاره نمود که، پوست دچار حساسیت می شود. زمانی که پوست دچار کم آبی شود، مقاومت خود را در برابر عوامل خارجی از دست می دهد. در این مواقع آلاینده ها و آلودگی ها به راحتی درون منافذ پوست نفوذ می کنند. و موجب التهاب و حساسیت پوستی می شوند.
خارش پوست: آب و هوای گرم و خشک و یا هوای خیلی سرد، موجب احساس خارش پوست صورت می شود. این خارش که ناشی از کم آبی پوست است، معمولا با پوسته پوسته شدن همراه است. در این زمان پوست با وجود چربی کافی، باز هم دچار کم آبی می شود. در این مواقع نیاز است تا آبرسانی پوست صورت را جدی بگیرید.
ایجاد چین و چروک های پوستی: در صورتی که احساس کردید پوست شما، دچار چین و چروک شده است، قطعا به آبرسانی پوست صورت نیاز دارید. پوست های کم آب دچار فرو رفتگی و فرسودگی می شوند.
پوست های افتاده: پوست هایی که آب کافی دریافت می کنند، معمولا پوست هایی شاداب و با طراوت هستند. زمانی که احساس کردید پوست شما حالتی افتاده و خسته پیدا کرده است. بدون شک پوست شما دچار کم آبی شده است. کم آبی یکی از عواملی است که، موجب مختل شدن فعالیت های سلولی پوست می شود. در این صورت وجود سلول های مرده، حالتی افتاده به پوست صورت شما می دهد.
آبرسانی طبیعی پوست
نوشیدن آب کافی در روز ( ۷ تا ۸ لیوان) بهترین روش برای آبرسانی پوست صورت به طور طبیعی می باشد.
داشتن خواب کافی نیز در آبرسانی صحیح بی تاثیر نمی باشد.
عدم استفاده از الکل، چایی و نوشیدنی های کافئین دار.
عدم استفاده از دخانیات در آبرسانی پوست صورت بسیار موثر است.
در هنگام ورزش کردن های طولانی مدت، خوردن مقداری آب را هر چند دقیقه یکبار فراموش نکنید.
گنجاندن سبزیجات و میوه در رژیم غذایی از دیگر راه های طبیعی آبرسانی پوست های کم آب است.
آبرسانی پوست خشک در منزل
برای آبرسانی پوست صورت می توانید از روش هایی به صورت خانگی استفاده نمایید. که از انواع آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود:
استفاده از ماسک خیار: خیار یکی از بهترین میوه ها جهت آبرسانی پوست صورت است. بنابراین در صورت خشکی پوست، می توانید با رنده کردن خیار و استفاده از آب آن تحت عنوان ماسک، به صورت روزانه به آبرسانی صورت کمک نمایید.
آبرسان سس مایونز: مقداری سس مایونز را به همراه ماست ترکیب نمایید. سپس یک زرده تخم مرغ و مقداری عسل به آن اضافه کنید. ماسک نهایی را ۲۰ دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس با آب نیمه گرم بشویید. این ماسک در آبرسانی پوست های خشک بسیار موثر است.
ماسک ماست و فلفل سیاه: فلفل سیاه دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین های A, K و املاح معدنی می باشد.که برای درمان خشکی پوست بسیار موثر است. از طرفی ترکیب آن با ماست می تواند از سوزش پوست جلوگیری نماید. کافی است این ترکیب را روی صورت گذاشته و پس از ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ، آن را با آب فراوان شستشو دهید.
استفاده از ماسک آووکادو: آووکادو توانایی بسیار بالایی در آبرسانی پوست دارد. کافی است مقداری از آووکادو را به همراه ماست و چای سبز ترکیب نموده و سپس روی صورت خود قرار دهید.
استفاده از ماسک روغن بادام و عسل: یکی دیگر از ماسک های موثر جهت آبرسانی پوست صورت خشک، ترکیب عسل و روغن بادام است. این ماسک را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. و سپس با استفاده از آب خنک صورت را شستشو دهید.
فواید پاکسازی و آبرسانی پوست صورت
از بین رفتن چین و چروک های پوستی
جلوگیری از ایجاد لکه های پوستی
کمک به شادابی و حفظ رطوبت پوست
محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی
شوره سر ریخته شدن سلولهای مرده اسکالپ یا پوست سراست و نباید با خشکی پوست سر اشتباه گرفته شود.
پوست انسان در خارجی‌ترین سطح خود به‌دلیل داشتن کراتین مدام در حال بازسازی سلولی است و این بدین معنی است که در تماس مداوم با فضای اطراف سلولهای پوست خارجی در لایه بیرونی از بین می‌روند و نیاز به جایگزینی دارند.
این بازسازی در تمام سطح بدن وجود دارد ولی هنگامی‌که در اسکالپ سر به‌دلیلی این روند مرگ سلولی افزایش پیدا کند به شکل ذرات قابل دیدن یا به اصطلاح شوره سر پدید می‌آید.
انواع شوره سر:
شورهٔ خشک؛
این دست از شوره‌ها قابل دیدن و به شکل لایه‌هایی از پوست سر می‌باشند.
سفید، مسطح، و به آسانی جدا شونده هستند.
بیشتر کسانی که به این نوع شوره دچار می‌شوند موهای خشکی دارند. در بیشتر موارد سبب خارش آزار دهنده‌ای می‌شوند و خاراندن آن٬ روند افزایش و تکثیرشان را تندتر می‌کند.
همچنین خارش آنها سبب ملتهب شدن پوست سر و تلاش بیشتر پوست برای نوسازی و درنتیجه افزایش شوره می‌شود.
شورهٔ چرب؛
ذرات کوچکتر، گرد تر و کمی زرد رنگ هستند.
به صورت ذرات چربی به پوست سر چسبیده و جدا کردن آنها سخت تر و باعث زخم‌شدن می‌شود.
سبب احساس خارش زیادی می‌شوند و اغلب نشانی از ریزش مو می‌باشند و با توجه به این نکته از خارش سر در شوره چرب باید اکیداً پرهیز شود.
ناخن ها از بافت های کراتینی تشکیل شده اند، که نقش اساسی در حفظ سلامت و تقویت ناخن دارند. ناخنها از قسمت زیر پوست رشد خود را شروع می کنند و سلول های مرده ناخن را به نمایش می گذارند. به همین دلیل بخشی از ناخن ها، که شما آنها را می بینید، سلول های کهنه و یا مرده ناخن هستند. ناخن ها نقش اساسی در زیبایی دست و پاها دارند. به همین دلیل مراقبت از ناخن، برای بسیاری از افراد امری مهم و ضروری است. در ادامه قصد داریم شما را با روش های مراقبت از ناخنهای شکننده و همچنین علت شکستن ناخن آشنا کنیم.
.
علت شکستگی ناخنها
شکستن ناخنها می تواند به دلیل جویدن آنها باشد. خیلی از افراد در هنگام استرس، عصبانیت، خجالت و یا حتی ناراحتی شروع به جویدن ناخن هایشان می کنند. این کار باعث وارد شدن فشار به ناخن ها می شود، که در نهایت موجب شکستن ناخن می شود.
رطوبت بیش از حدناخن ها می تواند یکی از دلایل شکنندگی و ترد شدن ناخنها باشد. رطوبت موجب می شود که ناخن به راحتی خم شود و یا از پوست جدا شود.
پسوریازیس یکی از انواع بیماری های پوستی می باشد، که می تواند علاوه بر پوست، ناخنها را نیز درگیر کند.
استفاده از ناخن های مصنوعی و چسب های ناخن نیز می تواند موجب جراحت ناخن ها و در نهایت شکستن آنها شود.
همچنین بیماری های ناخن مانند عفونت های قارچی، باکتریایی و ویروسی نیز از جمله دلایل شکنندگی ناخنها می باشد.
از طرفی برخی از بیماری ها نیز می توانند موجب ضعف ناخنها و در نهایت شکستن آنها شوند. از جمله این بیماری ها می توان به سرطان پوست، بیماری تیروئید، بیماری های کبدی و کلیوی اشاره نمود.
در صورت مشاهده رنگ غیر طبیعی ناخن، خطوط افقی روی ناخنها، درد شدید و توقف رشد آنها بهتر است به پزشک مراجعه نمایید. زیرا این علائم مشکلات جدیناخنها را نشان می دهند.
.
تقویت ناخن های شکننده
هنگام کوتاه کردن ناخنها، آنها را از ته نگیرید.
از جویدنناخن ها خودداری کنید.
تا جای ممکن از لاک پاک کن ها، کمتر استفاده کنید.
می توانید از محصولات مراقبتی ناخن استفاده نمایید.
هنگام شستشو و نظافت از دستکش استفاده کنید. قرار دادن طولانی مدت ناخن های دست و پا در آب، موجب آسیب رساندن به آنها می شود.
سعی کنید همیشه ناخن های خود را تمیز نگه دارید.
راهکارهایی برای محکم شدن ناخنها
استفاده نمودن از روغن نارگیل یکی از راهکارهای بسیار ساده برای حفظ سلامت ناخنها می باشد. مواد معدنی موجود در این روغن موجب حفظ رطوبت مورد نیاز ناخنها، جلوگیری از ابتلا به عفونت های ناخن و قارچ ناخن می شود. برای استفاده از آن، مقداری از روغن نارگیل را به همراه عسل ترکیب نمایید و آن را روی ناخنها ماساژ دهید.
استفاده از روغن زیتون یکی از راهکارهای محکم کردن ناخن ها و رشد سریع ناخن، می باشد. از آنجایی که روغن زیتون حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین E می باشد. می تواند از شکننده شدن آنها جلوگیری نماید و همچنین گرد خون را بهبود بخشد و ناخن های آسیب دیده را نیز ترمیم نماید. کافی است قبل از خواب ناخن هایتان را ۵ دقیقه در روغن زیتون گرم شده قرار دهید.
جوش شیرین نیز می تواند موجب تقویت و محکم شدن ناخنها شود. مقداری جوش شیرین را به همراه آب گرم ترکیب نموده و ناخن هایتان را چند دقیقه درون آن قرار دهید. سپس با استفاده از آب ولرم آنها را بشویید.
استفاده از روغنبادام تلخ و یا شیرین نیز در حفظ سلامت ناخن ها بسیار تاثیر گذار است. این روغن با وجود ویتامین E، از بروز خشکی و ترک خوردگی ناخن جلوگیری می نماید. برای مشاهده نتایج استفاده از این روغن، کافی است به مدت دو هفته هر روز از این روغن استفاده نمایید.
سیر یکی از مواد طبیعی است که در افزایش سرعت رشد ناخن ها بسیار موثر است. اگر می خواهید ناخن های بلند و محکمی داشته باشید، می توانید یک حبه سیر را نصف نموده و آن را روی ناخن هایتان ماساژ دهید. پس از ماساژ ناخنها آنها را نشویید. و اجازه دهید یک ساعت در همان حالت باقی بمانند و سپس با استفاده از آب ولرم آن را بشویید.
برای تاثیر بهتر سیر می توانید پس از شستن ناخنها، مقداری آب لیمو ترش را روی آنها بمالید. لیمو ترش دارای مقدار زیادی ویتامین C می باشد. که ویتامینی ضروری برای رشد ناخنها می باشد. از طرفی این ویتامین تاثیر بسیار زیادی در سفید نمودن ناخنها و زیباتر نمودن آنها دارد.
وازلین نیز در حفظ سلامت ناخن ها بی تاثیر نخواهد بود. استفاده از وازلین موجب محکم و سفت شدن ناخنها و همچنین تقویت رشد آنها می شود. برای استفاده از این روش بهتر است چند دقیقه ناخنها را با استفاده از وازلین ماساژ داده و در نهایت با استفاده از آب و صابون بشویید.
کلسیم برای سلامت و رشد ناخنها لازم است. زمانی که یک مکمل کلسیم را انتخاب می‌کنید، حتما مکملی را که حاوی منیزیم و ماده معدنی بورون است انتخاب کنید.
ایجاد نقاط سفید روی ناخن تصوری غلط در مورد کمبود کلسیم را به وجود آورده است که در واقع این مشکل از کمبود زینک و آهن ایجاد می‌شود. اگر ناخنهای سست، شکننده و خشکی دارید، اضافه کردن مقدار بیشتری کلسیم به رژیم غذاییتان می‌تواند در رشد ناخنها موثر باشد.
جویدن ناخن یکی از عادات رفتاری بسیار ناپسند است. که تاثیر شایانی در از بین بردن زیبایی ناخن ها دارد و همچنین باعث ایجاد بیماری های ناخن و آسیب های دیگر نیز می شود. به همین دلیل قصد داریم در این مقاله شما را با مضرات جویدن ناخن، راه های درمان این عمل ناپسند به طور کامل آشنا کنیم.
علل جویدن ناخن
عادت بد جویدن ناخن، یکی از عادات رفتاری منفی است که، معمولا در کودکان و نوجوانان بیشتر از دیگر گروه های سنی مشاهده می شود. متاسفانه امروزه نیمی از کودکان و نوجوانان به دلایلی نسبتا یکسان، از این عادت ناپسند رنج می برند. جویدن ناخن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، که از مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود.
استرس: استرس یکی از دلایل اصلی ناخن جویدن است. افرادی که عصبی، حساس و مضطرب هستند، از این عادت رفتاری برای کنترل کردن احساساتشان استفاده می کنند.
تماشای والدین: اکثر کودکانی که والدین آنها از جویدن ناخن رنج می برند، به طور ناخودآگاه به این رفتار ناپسند وابستگی پیدا می کنند.
گرسنگی و خستگی: خیلی از افراد در زمان گرسنگی و یا خستگی، به صورت ناخواسته و بدون فکر شروع به جویدن ناخن هایشان می کنند.
کمبود اعتماد به نفس: از دیگر دلایل ناخن جویدن کودکان و نوجوانان می توان به کمبود اعتماد به نفس و احساس خجالت از اطرافیان اشاره نمود. در این صورت این عادت هنگام قرار گرفتن در اجتماع، بیشتر نمایان می شود. که در صورت درمان نشدن می تواند تا بزرگسالی نیز در فرد باقی بماند.
اختلالات فکری: کودکانی که از اختلال بیش فعالی، افکار وسواس گونه، اضطراب جدایی، افسردگی و عقب ماندگی ذهنی رنج می برند. معمولا به طور ناخودآگاه شروع به جویدن ناخن می کنند.
عوارض ناخن جویدن
یکی از عوارض نگران کننده جویدن ناخن، ابتلای فرد به عفونت های دهان و دندان است.
همچنین از آنجایی که زیر ناخن ها محل مناسبی برای تجمع و رشد باکتری ها و ویروس ها می باشد. ممکن است با انجام این رفتار، آنها را به درون دهانتان منتقل نمایید.
جویدن ناخن ها در صورتی که به شدت و طولانی مدت انجام شود، ممکن است موجب توقف رشد ناخن ها شود.
از طرفی این کار موجب رشد ناخن ها به شکل های عجیب و غیر طبیعی شود. که در از بین بردن زیبایی ناخن بی تاثیر نمی باشد.
همچنین این عادت ناپسند می تواند موجب ترک خوردن و شکستن دندان و یا حتی خراب شدن فرم لبخند شما شود.
ملتهب شدن اطراف ناخن از دیگر عوارض جویدن آن است.
احتمال ابتلا به دل درد و دل پیچه، سرماخوردگی و بیماری های گوارشی ناشی از جویدن ناخن، کاملا مشهود و ممکن است.
در برخی مواقع این کار می تواند موجب بروز زگیل های پوستی روی صورت شود.
همچنین تبخال زدن روی دست نیز، با انجام این عادت ممکن می باشد.
خراب شدن دندان ها به مرور زمان از دیگر مضرات این عادت رفتاری می باشد.
درمان ناخن جویدن
آدامس بجوید: معمولا در شرایط احساسی خاصی این عادت شدت پیدا می کند. به همین دلیل استفاده از روش های جایگزین می تواند به شما در درمان جویدن ناخن کمک کند. مشغول بودن دهان شما در زمان استرس، عصبانیت و … می تواند موجب شود، که از انجام این عادت بد خودداری نمایید.
استفاده از مانیکور: استفاده از مانیکور موجب زیبایی ناخن ها می شود. همین موضوع می تواند باعث شود که شما از جویدن ناخن هایتان صرف نظر کنید.
استفاده از دستکش: اگر در برابر این عادت احساس ضعف می کنید. برای جلوگیری از انجام آن می توانید از دستکش استفاده کنید. شاید به ظاهر کاری غیر عقلانی به نظر برسد، اما عدم دسترسی به ناخن ها، می تواند از جویده شدن آنها جلوگیری نماید.
کوتاه کردن ناخن ها: برای اینکه بتوانید از جویدن ناخن هایتان جلوگیری کنید، سعی کنید همیشه آنها را کوتاه نگه دارید.
لاک های تلخ: این لاک ها به شدت تلخ و غیرقابل تحمل هستند. به همین دلیل استفاده از آنها موجب می شود تا ناخن هایتان را درون دهانتان نبرید.
راهکارهای کوچک برای ترک این عادت
از سوهان های نرم برای فرم دهی به ناخن ها استفاده کنید.
ناخن ها را به گونه ای کوتاه کنید که، هیچ گوشه ای نداشته باشند.
از استفاده از لاک ناخن و ناخن مصنوعی خودداری نمایید.
از روش های طبیعی برای استحکام بخشیدن به ناخن هایتان استفاده کنید.
در صورت بروز عفونت در اثر جویدن ناخن، حتما از پزشکی متخصص جهت درمان کمک بگیرید.
خواص گلاببر زیبایی و سلامتی قرن هاست که بر بشر آشکار شده و در عصر حاضر که برای درمان بیماری ها و عارضه های مختلف داروهای شیمیایی مختلفی تهیه شده، استفاده از این محصول به دلیل تاثیرگذاری بالا و همچنین عوارض کم رایج است، و می توان با تکیه بر یافته های طب سنتی و علم نوین از این محصول استفاده کرد. گلاب به مایعی گفته می شود که در طی عملیات تقطیر و اسانس گیری گل محمدی تولید می شود. ایرانیان باستان نخستین مردمانی بودند که فن گلاب گیری را انجام دادند و در عصر حاضر نیز ایران یکی از کشورهای مطرح دنیا در زمینه گلاب گیری به شمار می رود. از گلاب برای موارد مختلفی مثل تهیه داروها، عطرهای معطر، آشپزی، مراسمات مذهبی و آیینی استفاده می شود.
.
انواع گلاب
گلاب سنگین: این نوع گلاب با نام ممتاز نیز شناخته می شود. از تقطیر ۳۰ الی ۳۵ کیلو گرم گل محمدی در ۸۰ لیتر آب حدود ۴۰ لیتر گلاب سنگین بدست می آید. کیفیت گلاب ممتاز نسبت به نمونه ها دیگر بالا بوده و به همین دلیل برای موارد خانگی و گاها درمانی از آن استفاده می شود.
گلاب سبک: این نوع گلاب همانند روش گلاب سنگین تهیه می شود اما مقدار گل محمدی استفاده شده در آن ۱۵ الی ۲۰ کیلوگرم است.
گلاب دو آتشه: اگر یک بار پس از عملیات گلاب گیری، آن را را در گل محمدی ریخته و دوباره عرق گیری را انجام دهند گلاب دو آتشه بدست می آید. خواص گلابدو آتشه بالاست و این محصول طعمی تلخ دارد به همین دلیل عمدتا برای موارد خانگی کاربرد دارد.
گلاب سه آتیشه: اگر پس از تهیه گلاب دو آتیشه برای بار سوم از آن تقطیر گیری انجام شود، گلاب سه آتشه تولید می شود. از این محصول عمدتا برای موارد خاص از آن استفاده می شود زیرا خواص گلابسه آتشه زیاد است.
گلاب پس آب: اگر پس از عملیات گلاب گیری، روی تفاله های آن مجدد آب ریخته و عملیات تقطیر انجام شود، گلاب رقیق بدست می آید. خواص گلابپس آب کم و عطر و تاثیرگذاری کمتری دارد.
.
خواص گلاب بر روی سلامتی
خواص گلاببر روی سلامتی بدن بارها توسط محققان مورد بررسی قرار گرفته اند و اثرگذاری آنها توسط محققین در طب سنتی و نوین مورد تایید قرار گرفته است. از مهمترین خواص گلاببرای سلامتی می توان به این موارد اشاره کرد:
خاصیت ضد درد: گلاب به عنوان یک ضد درد سنتی شناخته می شود و به همین دلیل می توان از آن برای تسکین دردهای مختلف از جمله دردهای میگرنی استفاده کرد. برای اینکار می توان یک پارچه را به گلاب آغشته کرده و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی ناحیه درد قرار دارد. همچنین اضافه کردن مقداری گلاب به آب و نوشیدن آن نیز دارای تاثیر است.
تقویت سیستم عصبی: یکی از بهترین خواص گلابآرامش بخشی فوق العاده آن است. همچنین مصرف و در مواردی بوییدن این عرق می تواند باعث کاهش استرس، تقویت سیستم عصبی و همچنین رفع خستگی می شود.
رفع مشکلات و عرضه های دهانی: بروز آفت های دهانی بر روی لثه، و همچنین التهاب دهانی و یا لوزه ها ملتهب از عارضه هایی هستند که بسیاری از افراد با آنها درگیر هستند. برای رفع این عارضه ها استفاده از گلاب و قرقره آن در دهان راه حل موثر و تاثیرگذاری است.
تقویت دستگاه گوارش: مصرف گلاب باعث بروز تاثیرات مثبتی در سیستم گوارش می شود که از جمله آنها می توان به افزایش اشتها، بهبود سوء هاضمه، رفع نفخ و رفلاکس معده، درمان یبوست و همچنین سوزش ادرار اشاره کرد.
خواص گلاب بر روی پوست چیست؟ وچگونه از گلاب برای پوست استفاده کنیم؟
خواص گلاببر روی پوست به دلیل وجود مواد مفید و موثر فراوان در آن می باشد. برای مثال انواع گلاب سرشار آنتی اکسیدان های فراوانی هستند که با مواردی مختلف مثل پیری زودرس، آفت های پوستی، التهاب و غیره مبارزه می کند. به همین دلیل با تلفیق طب سنتی و نوین از این محصول برای عارضه های مختلف استفاده می شود. از مهمترین فواید گلاب برای پوستمی توان به این موارد اشاره کرد:
درمان جوش های صورت: یکی از تاثیرات مثبت گلاب برای جوش صورتاست. برای این کار می توان مقداری گلاب را در یک اسپری ریخته و پس از اینکه صورت خود را با یک تمیز کننده شست و خشک کرد، گلاب را بر روی نواحی جوش زده اسپری نمود. سپس ۲۰ دقیقه به گلاب برای تاثیرگذاری فرصت داده و در پایان صورت را با یک دستمال کاغذی خشک کنید برای بهره وری بیشتر از فواید گلاب برای جوش صورتتوصیه می شود پس از این کار از یک مرطوب‌کننده غیرمولد جوش استفاده شود. برای کسب نتیجه موثر توصیه می شود این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
از بین بردن لک های روی صورت: برای رفع این مشکل می توان از ماسک عسل و گلاب برای پوستاستفاده کرد. برای تهیه این ماسک گلابکافی است عسل و گلاب را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست قرار داده و پس از ۱۵ دقیقه پوست را شست و شو داد. ماسک عسل و گلاب برای پوستنواحی مختلف بدن کاربرد دارد.
شفاف سازی پوست: یکی دیگر از فواید گلاب برای پوستشفاف سازی آن است. برای این کار می توان از ماسک گلاب، ماست و عسل استفاده کرد. برای این کار یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری گلاب و مقداری ماست مخلوط کرده و بر روی پوست بمالید. برای بهره بری از این ماسک موثر گلاب برای پوستتوصیه می شود، پس گذاشتن ماسک کمی پوست را ماساژ داده و پس از ۲۰ دقیقه استراحت در نهایت با پوست خود را بشویید.
.
آیا استفاده مداوم از گلاب برای صورت مضر است؟
خواص فوق العاده گلاب باعث شده که بعضی از افراد برای داشتن پوستی زیبا از آن استفاده دائمی داشته باشند. در اینجا این سوال پیش می آید که آیا استفاده مداوم از گلاب برای صورتعوارض دارد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که اگرچه تاکنون عوارضی از مصرف گلاب برای پوستبه ثبت نرسیده اما بهتر است برای جلوگیری از موارد ناخواسته حتما با برنامه و فاصله های زمانی مناسب از این محصول استفاده شود و در صورت امکان از گلاب های خالص استفاده شود زیرا نمونه های صنعتی اکثر دارای مواد افزودنی هستند.
درمان ریزش موبه مجموعه اقداماتی گفته می شود که به منظور جلوگیری از ریزش موهای سر و گاه صورت انجام می گیرند. مو یکی از رویش های روی پوست پستانداران است که در انسان معمولا در سر، برخی نواحی صورت، دست و پاها، اطراف اندام های جنسی و غیره رویش می کند. اما در اصطلاح عموم مو در انسان معمولا به موهای سر و صورت اطلاق می شود و موهای این ناحیه تاثیر قابل توجهی بر زیبایی او دارند. البته مو در بدن انسان و مخصوصا نواحی صورت علاوه بر زیبایی کاربردهای دیگری نیز دارند. برای مثال موی سر، به عنوان یک عایق از سر در برابر سرما، گرما و همچنین شرایط محیطی محافظت می کند. بر طبق تحقیقات انجام شده بدن انسان حدود ۵ میلیون تار مو دارد که حدود ۱۰۰ الی ۱۵۰ هزار از آن در ناحیه سر قرار دارند. اهمیت موی سر در زیبایی باعث شده که امروزه مراکز درمانی برای جلوگیری از ریزش موراه اندازی شوند و افرادی که موهای خود را از دست داده اند نیز به مراکز کاشت مو مراجعه کنند. موهای طبیعی سر، بهترین ابزاری هستند که می توان با آنها زیبایی ظاهری خود را افزایش داد. به همین دلیل باید به روش های مختلف از آنها نگهداری کرد.
.
درمان ریزش مو و علت رخ دادن آن
به طور کلی ریزش مو اتفاقی است که می تواند در تمامی سنین رخ دهد. اما اوج آن معمولا در دوران جوانی و میانسالی می باشد. ریزش مو به عنوان یک عارضه ناخواسته به دلایل مختلفی بروز می کند. از مهمترین دلایل ریزش مو می توان به این موارد اشاره کرد:
وراثت
زایمان
عدم رعایت بهداشت و شانه نامناسب سر
اختلال در عملکرد غده‌ی تیروئید
مصرف برخی داروها و انجام برخی درمان ها
سندرم تخمدان پلی کیستیک در خانم ها
رژیم های غذایی نادرست
وجود کرم حلقوی در روی پوست سر
بیماری های روحی و استرس
درمان ریزش موبا داروها و روش های مختلفی امکان پذیر است برای اینکه بتوان بهترین روش را انتخاب کرد باید در مرحله اول تا حد امکان علت ریزش مو را تشخیص داد. پس از این مرحله می توان بهترین درمان را انتخاب و نتیجه مناسب را کسب کرد.
.
راه های جلوگیری از ریزش مو
درمان ریزش موبه روش های خانگی و یا با بهره گیری از داروهای شیمیایی امکان پذیر است. ریزش مو یکی از عارضه هایی است که بشر در طول تاریخ با آن مواجه بوده و به همین دلیل می توان درمان های سنتی و گیاهی مختلفی را برای آن مشاهده کرد. پس از اینکه علت ریزش مو مشخص شد می توان یک روش درمانی مناسب برای جلوگیری از ریزش موانتخاب کرد. برای مثال اگر ریزش مو ریشه در تغذیه نامناسب داشته باشد می توان با اصلاح تغذیه از این مشکل جلوگیری کرد. و یا اینکه اگر مصرف برخی از داروها باعث این موضوع شده باشد، می توان با نظر پزشک معالج، و در صورت امکان، از داروهای جایگزین استفاده نمود. همچنین اگر ریزش مو دلایلی روحی مثل استرس دارد می توان، با مشورت گرفتن از پزشک راه های مناسب و کم خطری برای درمان استرس و بیماری روحی پیدا کرد. در حالت کلی می توان راه های جلوگیری از ریزش مورا به دو دسته راه های خانگی و پزشکی یا تخصصی تقسیم نمود.
رفع ریزش موبا روش های خانگی و داروهای گیاهی یکی از روش های بی خطر و موثر می باشد که با استفاده از آنها می توان با کمترین عوارض این معضل را برطرف کرد. با کمک این شیوه می توان درمان ریزش شدید، تا جزئی را رفع کرد.
.
درمان ریزش مو با روش های گیاهی
درمان با روغن نارگیل: یکی از بهترین شیوه های درمان و جلوگیری از ریزش مواستفاده از روغن نارگیل است. معمولا ریزش مو به دلایل مختلفی بروز می کند و جالب این است که روغن نارگیل برای اکثر دلایل ریزش مو، یک درمان موثر است. برای مثال روغن نارگیل برای درمان ریزش های ناشی از کشش مو، اشعه های خورشید و یا کمبود جریان خود در پوست سر مناسب است، و با استفاده از آن می توان موهای شکسته شده را ترمیم کرد.
درمان با آب پیاز: افرادی که دچار طاسی سکه ای هستند و یا ریزش مو جزئی دارند می توانند با کمک آب پیاز رشد مجدد موهای خود را برقرار کنند. این شیوه درمان گیاهی ریزش مو سابقه ای چند صد ساله دارد و علم نوین نیز آن را تایید کرده است. برای اینکار کافیست آب پیاز گرفته شده را دو بار در روز و بر روی پوست سر استعمال ریخته و ماساژ داده شود، و پس از چند دقیقه پوست شسته شود.
ورزش یوگا: همانطور که گفته شد یکی از دلایل شایع ریزش مو استرس و بیماری های روحی است. به همین دلیل کسانی که دارای این مشکل هستند می توانند از ورزش یوگا کمک بگیرند. برای رفع ریزش موبا ورزش یوگا کافی است که بعضی از حرکات آن انجام شود. برای مثال برای درمان خانگی ریزش موبا حرکات یوگا توصیه می شود حرکت های سر با صورت رو به پایین، شتری، ایستادن روی شانه ها، خم به جلو، ماهی و حرکت زانو زدن یوگا به صورت مرتب اجرا شوند.
درمان ریزش مو با رژیم غذایی سرشار از پروتئین: یکی دیگر از روش های درمان خانگی ریزش مو، تغذیه سرشار از پروتئین است. گاهی فقر پروتئین در بدن می تواند عامل ریزش مو باشد. به همین دلیل توصیه می شود افراد جهت رفع ریزش موحتما از مواد پروتئینی مثل تخم مرغ، مرغ، ماهی،آجیل، لوبیا، نخود فرنگی، لبنیات کم چرب و گوشت قرمز به صورت نرمال در سبد غذایی خود استفاده کنند.
درمان ریزش مو با مصرف ویتامین ها: بی شک یکی از دلایل ریزش مو کمبود ویتامین های مختلف در بدن است. و این اتفاق می تواند به صورت جزئی و یا شدید بروز کند. به همین دلیل برای درمان ریزش شدید و حتی کم توصیه می شود، مصرف مداوم ویتامین ها انجام شود. ویتامین‌های A، B، C، D، همگی برای رشد و همچنین درمان ریزش مومناسب هستند.
ریزش زیاد مو یکی از عارضه های بسیار ناراحت کننده ای است که در بدن افراد و بنا به دلایل مختلف بروز می کند. مو یکی از مهمترین عناصر طبیعی زیبایی در انسان است و کاهش و یا از دست دادن آن می تواند تاثیرات منفی بر زیبایی و ظاهر افراد داشته باشد. به طور کلی مو در قسمت های مختلفی از بدن انسان رویش می کند اما مهمترین موی انسان که بر زیبایی او تاثیر دارد موی سر است، و عارضه ریزش موها عمدتا در آن بروز می کند و به همین دلیل هرگاه در مورد ریزش مو و یا غیره صحبت می شود، منظور موی سر است. ریزش مو عارضه ای است که در مردان و زنان شایع است و تقریبا در هر سن و سالی امکان بروز دارد. به همین دلیل بروز آن در هر حالتی ناراحت کننده است و بایستی برای کنترل و درمان آن با استفاده از روش های مختلف اقدام کرد. ما در ادامه این متن به بررسی علل شایع و کلی ریزش موها می پردازیم.
دلایل کلی ریزش زیاد موها
ریزش زیاد موها به هیچ وجه یک عارضه طبیعی نیست. بدن انسان همواره در حال تغییر و بروزرسانی خود است و به همین دلیل در قسمت های مختلف بدن تغییراتی طبیعی رخ می دهد اما زمانی که شدت این تغییرات زیاد شده و یا از حالت معمول خارج شوند، بایستی آنها مورد بررسی قرار گیرند. برای مثال ریزش موها به اندازه طبیعی جای نگرانی ندارد و اگر روزانه تا صد تار مو از سر ریزش کند طبیعی است و نشانه ای از شد موها و فعالیت اصولی بدن است اما اگر ریزش مو از این میزان بیشتر شود، جای نگرانی دارد و بسته به نوع علت بایستی جهت درمان آن اقدام کرد. از مهمترین دلایل شایع ریزش موی شدیدمی توان به این موارد اشاره کرد:
زمینه های ارثی: ریزش زیاد و غیر طبیعی مو به چند دلیل کلی و عمده بروز می کند که یکی از شایع ترین آنها زمینه های ارثی است. ریزش موهای ارثیمعمولا به صورت تدریجی و از سن خاصی شروع می شود و با یک سری علائم همراه می باشد که از جمله آنها می توان به نازک شدن و ضعیف شدن موها اشاره کرد.
بروز بیماری ها: گاه یکی از دلایل اصلی ریزش موهامی تواند یک بیماری زمینه ای باشد و این بیماری می تواند در بین خانم ها و یا آقایان مشترک باشد. در بخش ها بعدی به تعدادی از این بیماری ها اشاره می شود.
مصرف داروها: مصرف دارو یکی از راه های کنترل و درمان بیماری ها می باشد و به همین دلیل گاه یکی از دلایل و نشانه های ریزش مومی تواند مصرف برخی از داروها باشد. این مورد می تواند در حوزه داروهای شیمیایی و حتی سنتی و طبیعی نیز بروز کند.
رژیم غذایی نادرست: گاهی استفاده از برخی خوراکی ها و مواد غذایی می تواند در بروز ریزش مو شدید تاثیر داشته باشد، و به همین دلیل باید در مصرف برخی مواد غذایی احتیاط نمود و یا برخی از رژیم های غذایی را با مشورت یک کارشناس انجام داد.
علل ریزش مو در زنان
دلایل ریزش مو در زنانبه دلیل تفاوت سیستم بدنی آنها گاها به دلیل مورد خاصی روی می دهد که این موارد معمولا به سیستم بدنی زنانه آنها مربوط می شود. از مهمترین دلایل اصلی ریزش مودر خانم ها می توان به این موارد اشاره کرد:
سندرم تخمدان پلی کیستیک: این بیماری در تخمدان خانم ها بروز می کند و باعث ایجاد اختلال در هورمون ها می شود. در این حالت هورمون ها بیشتر از حد معمول در بدن تولید می شوند و همین موضوع باعث رشد موهای زائد در بدن و کم پشت شدن موهای سر می شود. در نتیجه خانم ها بایستی در اولین علائم این بیماری را درمان کنند.
زایمان: یکی از دلایل اصلی ریزش مودر خانم ها زایمان است. این موضوع بیشتر به دلایل عصبی و تغییرات یکباره در بدن بروز می کند و معمولا تا هفته ششم بعد از بارداری به آرامی رفع می شود.
تغییر میزان هورمون استروژن: هورمون استروژن در زنان نقش مهمی در توانایی جنسی دارد و با شروع یائسگی تولید این هورمون در بدن کاهش می یابد، و این موضوع بر قسمت های مختلف بدن تاثیر می گذارد که یکی از آنها احتمال بروز ریزش زیاد مو است.
استرس شدید: اختلال در سیستم عصبی یکی از دلایل ریزش مو در زنانمی باشد. خانم های به دلیل سیستم بدنی حساس و ظریف خود بیشتر در معرض تنش های عصبی قرار دارند و به همین دلیل بروز استرس و یا تنش های عصبی می تواند با ریزش زیاد مو در آنها رابطه مستقیم داشته باشد.
عدم رعایت نکات بهداشتی: رشد موهادر زنان و مردها با هم تفاوت دارد و معمولا زن ها موهای خود را بلند نگه می دارند و به همین دلیل رعایت بهداشت موی آنها از اهمیت بالایی برخوردار است و گاه یکی از نشانه های ریزش موهاعدم رعایت بهداشت موی سر است. در این حالت به دلیل عدم رعایت اصولی بهداشت، سلامت پوست سردچار تغییر می شود و اولین علائم آن با خارش، پوسته ریزی پوست سرو ریزش مو بروز می کند.
علل ریزش مو در مردان
ریزش زیاد موها در مردان یکی از عارضه های شایعی است که بسیاری از آنها در سنین مختلف آن را تجربه می کنند. ریزش موی شدیددر مردان مانند خانم ها بنا به دلایلی بروز می کند و از مهمترین دلایل ریزش مو در مردانمی توان به این موارد اشاره کرد:
وراثت: یکی از دلایل شایع ریزش زیاد مو در مردان مسئله وراثت است و معمولا مردان بیش از زنان در این مورد ارث می برند. ریزش موهای ارثیدر مردان با استفاده از داروها و روش های مختلف قابلیت کنترل و درمان دارد.
آندروژنیک آلوپسیا: ریزش مو مردانه در اصطلاح علمی با آندروژنیک آلوپسیا شناخته می شود و یک اتفاق طبیعی است که ۲۰ درصد مردان آن را در جوانی، ۴۰ درصد در دوران میانسالی و ۵۰ درصد از دهه پنجم زندگی به بعد آن را تجربه می کنند. این ریزش مو را می توان با روش های مختلف درمان و یا کنترل نمود.
بهداشت ضعیف سر و شرایط محیطی: مردان معمولا بسته به شغل و حرفه خود بیشتر در محیط های مختلف و نامناسب قرار می گیرند و به همین دلیل سلامت پوست سرهمواره در حال تهدید است و یکی از دلایل ریزش مو در مردانشرایط کاری است. برای کنترل ریزش مو در این حالت توصیه می شود همیشه پس از کار روزانه شست و شوی سر انجام گیرد و کلاه های مناسب با سایز سر استفاده شود.
درمان حساسیت های پوستی اقداماتی هستند که افراد برای درمان علائم حساسیت های پوستی آنها را به کار می گیرند. حساسیت های پوستی عارضه های چهار فصل هستند و می توانند در هر زمانی از سال و یا در هر سنی بروز کنند. به طور کلی حساسیت های پوستی زمانی بروز می کنند که سطح پوست با جسمی که به آن آلرژی دارد تماس پیدا کند. در حالت کلی این عارضه ممکن است در هر فردی بروز کند اما معمولا در افرادی که دارای پوست های حساس هستند بیشتر بروز می کنند. همچنین این عارضه ها در تمامی قسمتی های بدن احتمال بروز دارند اما عمدتا در قسمت هایی که بیشتر در معرض عرق کردن و یا شرایط محیطی قرار دارند، رویت می شوند که از جمله آنها می توان به صورت، دست ها و پاها، پشت بازوها و زانوها اشاره نمود. این عارضه ها همیشه در طول تاریخ همراه بشر بوده اند و برای خانم ها یا آقایان عارضه ای ناخوشایند به شمار می روند، و در موارد حاد می توانند تاثیرات منفی بر روی پوست داشته باشند. این عارضه های پوستی با داروهای علم نوین به راحتی قابلیت درمان دارند اما با توجه به اینکه عارضه ها و حساسیت های پوستی در طول تاریخ همراه بشر بوده اند، برای آنها درمان های سنتی و بی عارضه فراوانی وجود دارد که بشر از آنها نتایج مثبتی دریافت کرده است. ما در ادامه این متن چند مورد درمان حساسیت های پوستی به وسیله داروهای گیاهی را معرفی می کنیم.
.
درمان حساسیت های پوستی با استفاده از آلوورا
درمان حساسیت های پوستی با روش های گیاهی مختلفی امکان پذیر است که یکی از آنها استفاده از آلوورا و خواص آن می باشد. خواص آلوورا آن را تبدیل به یک داروی گیاهی حساسیت پوستیکرده است. این گیاه به دلیل داشتن خواص ضد قارچ، ضد باکتری، ضد التهاب و همچنین داشتن ویتامین E به عنوان محصولی فوق العاده عالی برای درمان سوزش، التهاب و همچنین خارش های ناشی از آنها می شود. برای بهره گرفتن از این داروی گیاهی حساسیت پوستیبهتر است از نوع تازه آن استفاده شود. برای این کار می توان ژل آلوورا را در آورده و بر روی نقاطی که دارای حساسیت های پوستی شده اند قرار داد. همچنین اگر نوع تازه آلوورا را در اختیار ندارید می توانید از خشک شده آن پس از خیس کردن استفاده کنید. فقط باید توجه داشت که نوع خشک شده آن صد در صد طبیعی باشد. همچنین نداشتن حساسیت به خود آلوورا همه مهم است و نباید از این محصول بر روی زخم های باز که معمولا بر اثر خارش ایجاد شده اند استفاده کرد زیرا ممکن است عوارض ناخواسته ای را ایجاد کنند.
.
.
تاثیرات فوق العاده نعناع در درمان حساسیت های پوستی
درمان حساسیت های پوستی با کمک نعناع نیز امکان پذیر است. نعناع به طور کلی دارای خواص ضد التهابی است و به همین دلیل محصول شاخصی در بین گیاهان دارویی جهت حساسیت پوستیبه شمار می رود. برای بهره گیری از خواص نعناع برای درمان حساسیت های پوستی روش های مختلفی وجود دارد. یکی از این روش ها حمام کردن با آب نعناع خیس شده است. برای این کار می توانید مقداری آب نعناع خیس شده را با آب معمولی مخلوط کرده و ناحیه حساسیت زده را شستشو دهید. همچنین استفاده از دم کرده نعناع نیز برای درمان خارش های ناشی از حساسیت های پوستی مفید است. برای این کار می توان مقداری نعناع را در آب جوش ریخته و برای مدت ۳۰ دقیقه دم کرد. پس از دم کشیدن دمنوش آن را از روی اجاق برداشته و تا سرد شدن کامل آن صبر کرد. در نهایت پارچه را در دم کرده نعناع خیس نموده و بر روی نواحی جوش زده قرار داد. نعناع از جمله گیاهان دارویی جهت حساسیت پوستیاست که در طب سنتیبه آن تاکید زیادی شده است. توصیه بر این است که حتما از این محصول برای درمان خود استفاده کنید.
.
درمان گیاهی آلرژی پوست با استفاده از جو و یا بلغور آن
درمان حساسیت های پوستی با کمک جو و یا بلغور آن نیز امکان پذیر است. جو و همچنین محصولات تکمیلی و یا تولیدی از آن، دارای خواص آنتی اکسیدان هستند و به همین دلیل ضمن تسکین دادن به التهاب و حساسیت های پوستی به درمان آنها نیز کمک می کنند. استفاده از جو در زمرهدرمان گیاهی آلرژی پوستبه شمار می رود و می توان به روش های مختلف از این محصول برای رفع عارضه های پوستی بهره برد. برای درمان خارش پوست با گیاهان دارویی می توان از آرد جو فرآوری نشده یا همان آرد محلی استفاده کرد. برای این کار می توانید ۲ پیمانه آرد جو را در وان حمام ریخته و پس از هم زدن بهوان رفته و به مدت یک ساعت در آب بمانید تا تاثیرات جو بر درمان حساسیت های پوستی را مشاهده کنید. همچنین درمان خارش پوست با گیاهان دارویی و آرد جو به کمک تهیه خمیر نیز امکان پذیر است. برای این کار می توانید از آرد جو یک خمیر درست کرده و بر روی ناحیه التهاب زده قرار داد. با این کار نیز می توان با بهترین شکل و کمترین عوارض حساسیت پوستی را درمان کرد.
.
رفع حساسیت های پوستی با استفاده از خواص گشنیز
درمان حساسیت های پوستی با استفاده از خواص گشنیز هم امکان پذیر است. به طور کلی علم نوین با تایید بسیاری از داروها و نظریات طب سنتیتوانسته با تلفیق علم سنتی و نوین داروهای جدیدی برای درمان حساسیت های پوستی تهیه کند. گشنیز به عنوان یکی از محصولات فوق العاده عالی در درمانهای گیاهی جایگاه ویژه ای دارد. برای بهره گیری از این محصول جهت درمان التهابات و حساسیت های پوستی می توان از دم کرده و یا عرق آن استفاده کرد. گشنیز دارای خواص ضد التهابی و خنک کننده است و به همین دلیل برای تسکین و درمان التهاب مناسب است. برای بهره گیری از خواص گشنیز می توان یک پنبه و یا پارچه را به دم کرده و یا عرق گشنیز آغشته کرد و به مدت نیم الی یک ساعت روی ناحیه التهاب زده قرار داد، و قطعا با این شیوه می توان نتایج خوبی کسب کرد.
همه ما می دانیم که لیمو دارای اسیدیته بالایی می باشد، که نه تنها باعث خشک شدن جوش می شود، بلکه باکتری های آکنه را نیز از بین می برد.
لیمو به عنوان یک آرام بخش برای پوست شناخته شده و میزان ویتامین سی موجود در آن باعث حفظ سلامت و درخشانی پوست می گردد.
یک توپ پنبه ای را به آب لیمو آغشته کرده و به مناطق دارای مشکل بمالید.
اگر احساس سوزش در پوست داشتید لیمو را به سرعت از روی پوست خود بشویید.
میتوانید اینکار را تا بهبود جوش و آکنه های خود هرشب قبل از خواب تکرار کنید.
خیلی اوقات از مادربزرگ‌ها شنیده‌ایم که نباید موها را خیلی سفت بست یا کشید چون موها می‌ریزند. اگر تا به حال به این حرف‌ها توجه نمی‌کردید بهتر است تجدید نظر کنید چون این موضوع به لحاظ علمی کاملا اثبات شده است.
کلیپس‌های محکم و کوچک که نزدیک ریشه موها استفاده می‌شود یا دم اسبی‌کردن محکم می‌توانند پوست سر را تحریک کنند و موجب ریزش موها شوند.
البته این مسئله در مورد بیگودی‌های خیلی سفت نیز صادق است. به موهای‌تان اجازه دهید رها باشند و بتوانند به طور آزادانه حرکت کنند. حواس‌تان باشد که استفاده طولانی مدت از گل‌سرهای بسیار محکم می‌تواند به پوست سر آسیب برساند و موجب ریزش دائمی موها شود.
