مجله تندرستی – آبرسانی پوست صورت

یکی از بهترین و موثرترین راه های حفظ جوانی و شادابی پوست، آبرسانی پوست صورت است. آبرسانی به معنای تامین رطوبت پوست است. پوست مانند هر کدام از دیگر اعضای بدن، برای حفظ سلامت خود نیاز به مقداری رطوبت دارد. که در صورت نرسیدن آب کافی به آن، پوست دچار خشکی و فرسودگی می شود. شما می توانید با استفاده از روش های خانگی و یا پزشکی، به آبرسانی پوست خود کمک نمایید. در ادامه قصد داریم شما را با روش های آبرسانی پوست صورت، آشنا کنیم.

چه زمانی نیاز به آبرسانی پوست صورت دارید؟

زمانی که علائم کم آب شدن پوست نمایان می شود. نیاز است تا برای آبرسانی به پوست خود اقدام نمایید. این علائم به شرح زیر می باشند.

حساسیت پوست: از زمان هایی که به آبرسانی پوست صورت نیاز است، می توان به زمان هایی اشاره نمود که، پوست دچار حساسیت می شود. زمانی که پوست دچار کم آبی شود، مقاومت خود را در برابر عوامل خارجی از دست می دهد. در این مواقع آلاینده ها و آلودگی ها به راحتی درون منافذ پوست نفوذ می کنند. و موجب التهاب و حساسیت پوستی می شوند.
خارش پوست: آب و هوای گرم و خشک و یا هوای خیلی سرد، موجب احساس خارش پوست صورت می شود. این خارش که ناشی از کم آبی پوست است، معمولا با پوسته پوسته شدن همراه است. در این زمان پوست با وجود چربی کافی، باز هم دچار کم آبی می شود. در این مواقع نیاز است تا آبرسانی پوست صورت را جدی بگیرید.
ایجاد چین و چروک های پوستی: در صورتی که احساس کردید پوست شما، دچار چین و چروک شده است، قطعا به آبرسانی پوست صورت نیاز دارید. پوست های کم آب دچار فرو رفتگی و فرسودگی می شوند.
پوست های افتاده: پوست هایی که آب کافی دریافت می کنند، معمولا پوست هایی شاداب و با طراوت هستند. زمانی که احساس کردید پوست شما حالتی افتاده و خسته پیدا کرده است. بدون شک پوست شما دچار کم آبی شده است. کم آبی یکی از عواملی است که، موجب مختل شدن فعالیت های سلولی پوست می شود. در این صورت وجود سلول های مرده، حالتی افتاده به پوست صورت شما می دهد.

آبرسانی طبیعی پوست

نوشیدن آب کافی در روز ( ۷ تا ۸ لیوان) بهترین روش برای آبرسانی پوست صورت به طور طبیعی می باشد.
داشتن خواب کافی نیز در آبرسانی صحیح بی تاثیر نمی باشد.
عدم استفاده از الکل، چایی و نوشیدنی های کافئین دار.
عدم استفاده از دخانیات در آبرسانی پوست صورت بسیار موثر است.
در هنگام ورزش کردن های طولانی مدت، خوردن مقداری آب را هر چند دقیقه یکبار فراموش نکنید.
گنجاندن سبزیجات و میوه در رژیم غذایی از دیگر راه های طبیعی آبرسانی پوست های کم آب است.

آبرسانی پوست خشک در منزل

برای آبرسانی پوست صورت می توانید از روش هایی به صورت خانگی استفاده نمایید. که از انواع آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

استفاده از ماسک خیار: خیار یکی از بهترین میوه ها جهت آبرسانی پوست صورت است. بنابراین در صورت خشکی پوست، می توانید با رنده کردن خیار و استفاده از آب آن تحت عنوان ماسک، به صورت روزانه به آبرسانی صورت کمک نمایید.
آبرسان سس مایونز: مقداری سس مایونز را به همراه ماست ترکیب نمایید. سپس یک زرده تخم مرغ و مقداری عسل به آن اضافه کنید. ماسک نهایی را ۲۰ دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس با آب نیمه گرم بشویید. این ماسک در آبرسانی پوست های خشک بسیار موثر است.
ماسک ماست و فلفل سیاه: فلفل سیاه دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین های A, K و املاح معدنی می باشد.که برای درمان خشکی پوست بسیار موثر است. از طرفی ترکیب آن با ماست می تواند از سوزش پوست جلوگیری نماید. کافی است این ترکیب را روی صورت گذاشته و پس از ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ، آن را با آب فراوان شستشو دهید.
استفاده از ماسک آووکادو: آووکادو توانایی بسیار بالایی در آبرسانی پوست دارد. کافی است مقداری از آووکادو را به همراه ماست و چای سبز ترکیب نموده و سپس روی صورت خود قرار دهید.
استفاده از ماسک روغن بادام و عسل: یکی دیگر از ماسک های موثر جهت آبرسانی پوست صورت خشک، ترکیب عسل و روغن بادام است. این ماسک را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. و سپس با استفاده از آب خنک صورت را شستشو دهید.