17 May 2022
سه شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۱

نارگیل، فواید و مضراتش بر سلامتی

نارگیل

نارگیل یکی از میوه های بسیار پر خاصیت است. که دارای پوسته ای سخت و مغزی خوش مزه است. طبع نارگیل بسیار گرم است، به همین دلیل به سرد مزاجان توصیه می شود تا از آن استفاده کنند. این میوه با توجه به خاکی که در آن رشد می کند، طعم متفاوتی دارد. در کنار فواید نارگیل، می توان از مضرات نارگیل نیز سخن گفت. در ادامه قصد داریم شما را با خواص و مضرات نارگیل بیشتر آشنا کنیم.

 

خواص درمانی

  • ادرار را زیاد می کند.
  • درد مثانه را رفع می کند.
  • زخم های بدن را مداوا می کند.
  • ضعف کبد را درمان می کند.
  • برای خوشبو کردن دهان مفید است.
  • حرارت داخلی بدن را افزایش می دهد.
  • برای برطرف کردن بواسیر مفید است.
  • برای تقویت دستگاه هاضمه مفید است.
  • ریشه درخت نارگیل ضد تب و ادرار آور است.
  • به عملکرد دستگاه گوارش به منظور هضم غذا کمک می کند.
  • این میوه دارای خاصیت ضد پیری پوست می باشد.
  • خوردن این میوه می تواند بدن را آماده برای انجام فعالیت های سنگین نگه دارد.
  • موجب تقویت استخوان ها می شود.
  •  موجب از بین رفتن باکتری های بدن می شود.
  • از عفونت های ادراری جلوگیری می کند.
  • با کنترل کلسترول خون می تواند از بروز سکته های قلبی جلوگیری نماید.
  • نارگیل بدلیل داشتن چربی زیاد و مواد مغذی چاق کننده است.
  • این میوه سرشار از فیبر می باشد. و برای کاهش قند خون، استرس و جلوگیری از ابتلا به دیابت بسیار مفید است.
  • افرادی که دارای بیماری دیابت هستند. با خوردن این میوه می توانند میزان قند خون بدن خود را کنترل نمایند.
  • کرم معده و روده ، مخصوصا کرم کدو را از بین می برد.
  • ریشه درخت نارگیل برای ناراحتی های کبدی مانند یرقان مفید است.
  • این میوه به دلیل دارا بودن خاصیت ضد سرطانی می تواند در جلوگیری و بهبود روند درمان سرطان های بانوان بسیار موثر واقع شود.

 

آب نارگیل

  • برای درمان اسهال های خونی بسیار مفید است.
  • ضد اسهال است.
  • برای کاهش تب بسیار مفید است.
  •  به منظور درمان بیماری های پوستی از آن استفاده می شود.
  • می توان از آن به منظور کاهش اختلالات روانی استفاده نمود.
  • بسیار انرژی زا می باشد.
  • به دلیل دارا بودن اسید های چرب می تواند موجب بهبود عملکرد غده تیروئید باشد.

 

گوشت نارگیل

گوشت نارگیل دارای آنزیم های مختلفی مانند اکسیداز، کاتالاز و انورتین است. همچنین دارای کالری بالا و مواد مغذی می باشد، می تواند برای افراد بسیار لاغر، چاق کننده باشد. از طرفی مصرف آن مطابق با برنامه می تواند چربی سوز نیز باشد. استفاده از گوشت این میوه می تواند حرارت بدن را بالا ببرد. می تواند موجب خوشبو شدن دهان شود. زخم های بدن را درمان می کند. برای کاهش درد های مفاصل و روماتیسم بسیار موثر است. موجب افزایش ادرار می شود. تقویت کننده دستگاه هاضمه می باشد.

فواید و مضرات نارگیل

 

مصرف در بارداری

نارگیل دارای پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، اسید آمینه های سلامت و کالری می باشد، که مصرف آن در بارداری می تواند ویتامین های بدن مادر را تا حدودی تامین نماید. همچنین استفاده از آب نارگیل در بارداری موجب بالا رفتن مایع آمنیوتیک می شود. و همین امر موجب حفظ سلامت جنین می شود. از طرفی می تواند از افسردگی مادران باردار تا حدودی جلوگیری نماید.

 

نکته: خیلی از افراد به اشتباه فکر می کنند که شیره نارگیل همان شیر نارگیل است. شیره مایعی است که در درون میوه قرار دارد. اما شیر نارگیل حاصل جوشاندن شیره و گوشت آن است. که پس از جوشاندن از صافی رد شده و سپس مورد استفاده قرار می گیرد.

 

مضرات نارگیل

  • مصرف زیاد این میوه برای گرم مزاجان می تواند موجب ناراحتی شود. زیرا این میوه دارای طبعی بسیار گرم است.
  •  اگر نارگیل مصرفی کپک زده باشد و یا خراب شده باشد. می تواند در افراد موجب حالت تهوع و استفراغ شود.
  • از آنجایی که ای میوه بسیار دیر هضم است. بهتر است افرادی که دارای بیماری های گوارشی هستند، در میزان مصرف آن دقت کنند.
  • افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند. این میوه را زیاد استفاده نکنند. زیرا چربی و مواد مغذی آن بالا است و میوه ای چاق کننده محسوب می شود.
  • به دلیل چربی بسیار بالایی که روغن نارگیل دارد. افرادی که دارای بیماری های قلبی و فشار خون بالا هستند، بهتر است از مصرف آن خودداری کنند.

 

🙂 اگر این مطلب برای شما مفید بود با دوستانتون هم به اشتراک بگذارید

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Share on facebook