17 May 2022
سه شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۱

انار چه فوایدی دارد

انار

انار یکی از بهشتی ترین میوه های خداوند است. این میوه دارای خواص بی شماری می باشد. که می توان در فصل پاییز از آنها بهره برد. طبع انار با توجه به طعمی که دارد متفاوت می باشد. هر چه انار ترش تر باشد، طبع آن سرد و خشک تر می باشد. در ادامه قصد داریم شما را با برخی از خواص های بی شمار انار آشنا کنیم.

خواص درمانی انار

تاثیر بر روی مو: این میوه می تواند با تقویت ریشه مو و بهبود گردش خون در پوست سر، از خشکی مو جلوگیری کرده و آسیب دیدگی های مو را بهبود ببخشد. از طرفی می تواند فولیکول های مو را تقویت کرده و موجب رشد بهتر موها شود. همچنین با تقویت فولیکول مو از ریزش مو نیز جلوگیری می کند.

حفظ سلامت قلب: این میوه با کنترل الاستیسیته های شریانی و کاهش دادن التهابات رگ های خونی می تواند از بروز سکته های قلبی جلوگیری کند. از طرفی با بالا بردن کلسترول خوب و کاهش دادن کلسترول بد می تواند سلامت قلب را حفظ نماید.

کنترل سطح قند خون: فروکتوز انار می تواند سطح قند خون را در بدن کاهش دهد. به طور مثال افرادی که دارای دیابت هستند با مصرف روزانه آب انار به مدت دو هفته می توانند سطح قند خون بدن خود را کنترل کنند. و از بالا رفتن قند خون جلوگیری کنند.

 

خواص انار برای سرماخوردگی

از آنجایی که این میوه دارای آنتی اکسیدان بسیار فراوانی است. می تواند با کمک به گلبول های سفید به بالا رفتن سیستم ایمنی بدن کمک کند. در نتیجه بدن را در برابر بیماری های فصلی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی مقاوم می سازد. همچنین انار دارای خاصیت آنتی باکتریایی و ضد میکروبی که دارد، بدن را در مقابل عفونت های مختلف نیز محافظت می نماید.

آسپرین طبیعی: این میوه مانند یک آسپرین طبیعی می تواند از تورم رگ های خونی و ضایعات رگ ها جلوگیری نماید. در نتیجه می تواند فشار خون را در بدن کنترل کند. و گردش خون در بدن را بهبود ببخشد.

 

خواص انار در بارداری

مصرف این میوه در دوره بارداری می تواند از آسیب های احتمالی به مغز جنین جلوگیری کند. همچنین موجب زیبایی چهره جنین می شود. انار می تواند ویارهای دوره بارداری را کاهش دهد. اما خوردن بیش از حد این میوه در هفته های اول بارداری می تواند موجب سقط جنین شود. بنابراین مادران باردار بهتر است در روزهای اولی که متوجه بارداری خود می شوند، از خوردن این میوه جدا خودداری کنند.

 

خواص انار برای لاغری

انار سرشار از ویتامین های E, A, C و اسید فولیک می باشد. به همین دلیل خون را تصفیه می کند. و همچنین سموم بدن را دفع می نماید. این میوه با از بین بردن اسید های چربی می تواند به کاهش وزن کمک نماید.

 

خواص انار برای پوست

  • این میوه  دارای مواد مغذی مانند تانین است. که با تومورهای پوستی مبارزه می کند. و می تواند از تولید سلول های سرطانی در پوست جلوگیری نماید.
  • انار یکی از میوه های دارای امگا ۵ است. که می تواند برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از ایجاد خشکی های پوستی بسیار مناسب باشد. همچنین می تواند در بهبود روند درمان پوست های آسیب دیده بسیار موثر باشد.
  • این میوه به دلیل آنتی اکسیدان بسیاری که دارد، می تواند از بروز آکنه های پوستی جلوگیری نماید. 
  • یکی دیگر از خواص این میوه برای پوست صورت، خاصیت ضد پیری آن است.
  • ویتامین ث یکی از ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز پوست است. همچنین انار منبعی کاملا غنی از ویتامین ث می باشد.
  • همچنین استفاده از ماسک های طبیعی آن، می تواند از پوست در برابر اشعه های مضر خورشیدی کاملا محافظت نماید.
  • همچنین استفاده از ماسک این میوه می تواند اگزما های پوستی را بهبود ببخشد.

خواص انار

 

بهترین زمان خوردن انار

بهترین زمان برای میل کردن این میوه قبل از صرف صبحانه و به صورت ناشتا است. اما از آنجایی که این میوه دارای طبعی سرد و خشک است. بهتر است آن را همراه با گلپر مصرف کنید. تا دچار درد های شکمی و دل درد نشوید. 

 

خلاصه ای از خواص شگفت انگیز انار

  • ادرار آور است.
  • انار با دانه ملین مزاج است.
  • آب انار شیرین برای بیماریهای مجاری ادرار مفید است.
  • ترشح صفرا را زیاد می کند.
  • اسهال را برطرف می کند.
  • خون ساز است.
  • خون را تصفیه می کند.
  • برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است.
  • رنگ صورت را شاداب می کند.
  • صدا را باز کرده و گرفتگی صدا را برطرف می کند.
  • مقوی قلب و معده است.
  • یک عدد انار ۴۰ درصد نیاز روزانه شخص به ویتامین سی را تامین میکند.
  • منبعی غنی از اسید فولیک و آنتی آکسیدان است.
  • اگر سرد مزاج هستید در خوردن آن افراط نکنید؛ چون انار طبیعتی سرد و قابض دارد.

🙂 اگر این مطلب برای شما مفید بود با دوستانتون هم به اشتراک بگذارید

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Share on facebook