مجله تندرستی

آرشیو پزشکی

درمان یبوست

درمان یبوست

خوردن فیبر بیشتر، انجام ورزش بیشتر و پرهیز از مصرف زیاد از حد مسهل‏ها و یا قطع داروهای غیرضروری در رفع یبوست موثر است یکی از بهترین راه‏های درمان یبوست مصرف غذاهای با فیبر زیاد است بهترین منبع فیبر، غلات (جو، گندم) و سپس حبوبات هستند سبزیجات نیز دارای فیبر قابل توجهی هستند مواد فیبردار […]

درمان یبوست Read More »

عدم تحمل شیر یا لاکتوز

لاکتوز شیر

لاکتوز جزو مواد قندی است که معمولا در بدن تمامی پستانداران، تولید می شود. در رابطه با انسان ها، لاکتوز در بدن کودکان بیشتر از بزرگسالان تولید می گردد. به طور کلی لاکتوز نوعی شکر است که در شیر تمامی پستانداران موجود می باشد. آنزیمی به نام لاکتاز در بدن انسان وجود دارد که، لاکتوز

عدم تحمل شیر یا لاکتوز Read More »

مصرف بی رویه داروهای مسکن

قرص

داروهای مسکن از جمله داروهایی است که، متاسفانه خیلی از افراد از عوارض آنها اطلاعی ندارند. به همین دلیل بلافاصله پس از احساس درد از مسکنها استفاده می نمایند. زیرا تاثیری بسیار قوی روی بدن می گذارد و می تواند در کوتاه مدت درد را تسکین دهد. به همین منظور بسیاری از افراد به صورت

مصرف بی رویه داروهای مسکن Read More »

آنمی، بیماری کم خونی

کم خونی

هموگلوبین پروتئینی غنی از آهن است که موجب حفظ رنگ قرمز سلول های خونی می شود و اکسیژن مورد نیاز بدن، جهت مبارزه با عفونت را تامین می نماید. همچنین از بروز خونریزی بدن نیز جلوگیری می نماید. RBC ها نیز در اکسیژن رسانی به بخش های مختلف بدن، موثر می باشند. زمانی که هموگلوبین

آنمی، بیماری کم خونی Read More »