27 June 2022
دوشنبه ۶ تیر ۱۴۰۱

مزیت الپتیکال به تردمیل

الپتیکال


١. استرس کمتر در مقایسه با دویدن 
٢. قابلیت بهبود بخشیدن به عضلات ضعیف
٣. هدف قرار دادن عضلات ضعیف 
۴. قابلیت افزایش اثر تمرینات
۵. عضلات بالاتنه و مرکزی را نیز درگیر میکند
۶. جای کمتری میگیرد

🙂 اگر این مطلب برای شما مفید بود با دوستانتون هم به اشتراک بگذارید

Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Share on facebook