مجله تندرستی

آرشیو تغذیه

خوراکی های ضد آنفولانزا و بیماریهای ویروسی

خوراکی های ضد آنفولانزا

برای مبارزه با آنفولانزا و سرماخوردگی چه بخوریم؟ خوراکی های ضد آنفولانزا یکی از راه هایی است که با استفاده از آن می توان برای پیشگیری و یا درمان آنفولانزا اقدام کرد. آنفولانزا یکی از بیماری هایی است که فصل شیوع آن در پاییز و زمستان می باشد و این باعث می شود که در […]

خوراکی های ضد آنفولانزا و بیماریهای ویروسی Read More »

چای سبز و خواص بی نظریش برای لاغری

چای سبز و سرطان

چای سبز نوعی چایی است که از گلبرگ های تازه گیاه چای به دست می آید. طبع چای سبز سرد و خشک است که موجب افزایش متابولیسم بدن انسان می شود. این چای دارای خواص بی شماری است، که امروزه همگان راغب به استفاده از آن هستند. در ادامه قصد داریم شما را با فواید

چای سبز و خواص بی نظریش برای لاغری Read More »

هندوانه ، لذت تابستانی

هندوانه

هندوانه از لذت بخش ترین میوه های تابستانی است. که معمولا در فصل تابستان در تمامی خانه ها پیدا می شود. طبع هندوانه سرد و تر است. این میوه تابستانی دارای خواص درمانی بسیاری است. که در ادامه قصد داریم شما را با برخی از خواص این میوه لذت بخش آشنا کنیم. . خواص درمانی

هندوانه ، لذت تابستانی Read More »

جلبک کلرلا ولگاریس و سم زدایی بدن

جلبک کلرلا ولگاریس

جلبک کلرلا ولگاریس چیست؟ جلبک کلرلا ولگاریس، یک جلبک تک سلولی است که در آب‌های تازه می‌روید. میزان کلروفیل در این جلبک از هر گیاه دیگری در دنیا بیشتر است. این جلبک میلیاردها سال است که روی کره زمین وجود دارد و یکی از اولین غذاهای موجود در زمین بوده است. کلرلا یکی از سالم‌ترین

جلبک کلرلا ولگاریس و سم زدایی بدن Read More »

خرما و فواید بینظریش برای بدن

خرما

میوه خرما یکی از خوراکی های گرم می باشد که، از انواع گوناگونی برخوردار است. طبع خرما گرم و خشک می باشد. به همین دلیل می تواند از سردی بدن به شدت جلوگیری نماید. خرما برای سلامتی از خواص بسیار زیاد و شگفت انگیزی برخوردار است. که معمولا همه تا حدودی با آنها آشنا هستند.

خرما و فواید بینظریش برای بدن Read More »

گریپ فروت و رابطه اش با سلامتی

گریپ فروت

میوه گریپ فروت با ابعاد کمی بزرگ تر از پرتقال شبیه به آن است. این میوه درونی به رنگ های سفید، صورتی و قرمز دارد و طبع آن سرد است. این میوه دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی انسان می باشد، از جمله خواص های این میوه می توان به کمک به لاغری، کاهش قند خون،

گریپ فروت و رابطه اش با سلامتی Read More »

خواص نخود برای بالابردن کیفیت سلامتی

نخود

نخود از جمله حبوبات پر خاصیتی است، که امروزه تقریبا در حال حذف شدن از غذاهای ایرانی است. طبع نخود گرم و خشک است. نخود از جمله حبوباتی است که برای سلامتی بسیار مفید می باشد. در زمان های نه چندان دور از نخود در بیشتر غذا ها استفاده می شد. اما متاسفانه امروزه نخود در

خواص نخود برای بالابردن کیفیت سلامتی Read More »

فواید کلم بروکلی را بشناسیم

کلم بروکلی

کلم بروکلی یکی از انواع سبزیجات کلمی است. که دارای مقادیر بسیار زیادی از ویتامین K، ویتامین C، آهن، پتاسیم و پروتئین می باشد. پروتئین موجود در بروکلی از دیگر سبزیجات بسیار بیشتر می باشد. از همین رو کلم بروکلی برای سلامتی انسان دارای خواص بی نظیری می باشد. این نوع از کلم را می

فواید کلم بروکلی را بشناسیم Read More »

خواص آناناس برای حفظ سلامتی

آناناس

آناناس از پر خاصیت ترین میوه ها برای درمان و تسریع در روند درمانی انسان است. طبع آناناس گرم است. این میوه دارای ویتامین A، ویتامین C، فیبر، فولات، منگنز، فسفر، پتاسیم و کلسیم می باشد. این میوه در کنار خواصی که دارد از کالری پایینی برخوردار است. از جمله خواص آناناس می توان به

خواص آناناس برای حفظ سلامتی Read More »

سیب قرمز بهترین سیب برای سلامتی

سیب قرمز

شاید این جمله را بارها از انسان ها و رسانه های مختلف شنیده باشید که، با خوردن روزی یک سیب دیگر به پزشک نیاز پیدا نخواهید کرد. و همیشه سلامت خواهید بود. این جمله از خواص های بی شمار سیب برای سلامتی انسان نشات گرفته است. سیب قرمز از از خواص درمانی بسیاری برای سلامتی

سیب قرمز بهترین سیب برای سلامتی Read More »